响石潭

　　亲朋好友欢聚一堂，外出洽谈公事，总免不了适当的应酬。对于各项都要严格控制的糖尿病病人来说，无疑是一项负担。

 

　　外出饮食要注意：

 

　　1、告诉服务员，菜里不要放糖，少放盐和油。

 

　　２、注射胰岛素或服用口服降糖药的病人要注意用药和进餐时间相吻合。

 

　　3、应选择清蒸、烤、烧、凉拌等菜式。

 

　　4、避免各类酱汁，如海鲜酱、酸梅酱、茄汁、耗油等。

 

　　5、不熟悉烹饪方法的菜，应向服务员了解制作方法，避免含油较多的食物，必要时可以将菜在清水中滤过再食用。